ΠΩΣ ΝΑ ΦΘΕΙΡΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΗ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν με όσα μέσα μπορούν να εφαρμόσουν, να ζήσουν πολλά χρόνια, να γίνουν όσο γίνεται πιό μακρόζωοι. Φροντίζουν σχολαστικά τα της υγείας τους, τρέχουν με το παραμικρό στους γιατρούς, τρώνε όσο μπορούν υγιεινές τροφές - αν υποθέσουμε ότι έχουν μείνει κάποιες τέτοιες - και γενικά αποφεύγουν κάθε τι που μπορεί να ελαττώσει τα χρόνια τους. Χαρακτηριστικό είναι και το παρακάτω παλιό ανέκδοτο.
Ενας τέτοιος τύπος πηγαίνει στο γιατρό και του ζητά να του δώσει συμβουλές που θα τον κάνουν - εφ΄όσον τις εφαρμόσει βέβαια - να ζήσει πολλά χρόνια. Ο γιατρός αρχίζει να παραθέτει όσες συμβουλές ξέρει στον επισκέπτη του. Και να πως εξελίσσεται η συνομιλία
ανάμεσα σε γιατρό και πελάτη :
«Πρόσεξε καλά τι θα σου λέω, δεν θα παραβαίνεις καμμιά από τις συμβουλές που σου δίνω. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρεις, είναι ότι το τσιγάρο δεν θα το βλέπεις ούτε σε εικόνες, κατάλαβες ; »
« Κατάλαβα, το τσιγάρο απαγορεύεται. Ούτε σε εικόνες δεν πρόκειται να το βλέπω. Παρακάτω γιατρέ ».
« Οινοπνευματώδη ποτά να ξεχάσεις ότι υπάρχουν, δεν σου επιτρέπω να πίνεις ούτε μιά γουλιά, έτσι ; »
« Μάλιστα, δεν πρόκειται να βάλω στο στόμα μου κανένα απολύτως ποτό οινοπνευματώδες. Μόνο πορτοκαλάδες, λεμονάδες, σπράϊτ και τα παρόμοια ».
« Μπράβο, βλέπω ότι τα καταλαβαίνεις όλα πολύ καλά, ελπίζω ότι και θα τα εφαρμόσεις στην πράξη. Αλλη σύσταση : Οχι γυναίκες, μακρυά από τις γυναίκες, είναι μεγάλη φθορά, ψυχική και σωματική. Κατάλαβες ; »
« Μάλιστα, δεν πρέπει να ανακατεύομαι σε αισθηματικά με τις γυναίκες, θα το εφαρμόσω κατά γράμμα. Άλλες συμβουλές γιατρέ μου ; »
« Μακρυά από ξενύχτια, από χαρτοπαίγνιο, από παρακολούθηση αθλητικών συναντήσεων, μακρυά από κρέας, από γλυκά, από οτιδήποτε βάζει βάρος. Οχι αυγά, μύδια, αλλαντικά, καρυκεύματα και άλλα τέτοια που περιέχουν πολλή χοληστερίνη. Αυτά είχα να σου
πώ. Θα τα εφαρμόσεις όλα κατά γράμμα, έτσι ; »
«Μάλιστα γιατρέ μου, θα τα εφαρμόσω όλα αυτά στην εντέλεια. Και λοιπόν, αν τα κάνω όλα αυτά, θα ζήσω πολλά χρόνια ; »
« Οχι, αυτό δεν μπορώ να σου το πώ. Πάντως θα σου φανούν πολλά ».
Αυτοί είναι οι επιθυμούντες διακαώς να γίνουν μακρόβιοι. Υπάρχουν
όμως άλλοι που βρίσκουν ότι η ζωή σ΄αυτόν τον μάταιο κόσμο δεν τους τραβά, δεν έχουν διάθεση να ζήσουν πολλά χρόνια, όλα αυτά τα βρίσκουν πολύ κουραστικά. Αλλά δεν έχουν το κουράγιο να αυτοκτονήσουν, δεν έχουν το θάρρος να προβούν σ΄αυτό το λεγόμενο « απονενοημένο » διάβημα, δεν ξέρω γιατί το ονοματίζουν έτσι. Σ΄ αυτούς λοιπόν απευθύνομαι για να τους δώσω μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές, που αν τις εφαρμόσουν με επιμέλεια, θα καταφέρουν να αποχωρήσουν απ΄ αυτόν τον κόσμο γρήγορα και αξιοπρεπώς, και χωρίς να δοκιμάσουν καθόλου τις ταλαιπωρίες των γηρατειών.
Συμβουλή πρώτη : Να καπνίζετε πολύ, όσο μπορείτε πιό πολύ. Κατώτερο όριο βάζουμε τα τρία πακέτα τσιγάρα, αλλά αν είναι κατορθωτό και δεν υπάρχει οικονομικό εμπόδιο, καλό είναι να πάμε στα τέσσερα πακέτα τσιγάρα. Πρέπει να έχουμε υπ΄όψιν επίσης, ότι νικοτίνη και πίσσα, τα δυό συστατικά που είναι καταστροφικά, υπάρχουν
σε διαφορετικές ποσότητες στις διάφορες ποικιλίες και χαρμάνια καπνού. Κάποια τσιγάρα έχουν μικρές ποσότητες πίσσας και νικοτίνης, άλλα έχουν μεγαλύτερες και άλλα πάρα πολύ μεγάλες. Εσείς βέβαια, θα προτιμήσετε αυτά τα τσιγάρα που έχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες των δύο αυτών συστατικών, υπάρχουν επίσημοι πίνακες που αναφέρουν
τις ποσότητες που υπάρχουν στα διάφορα είδη τσιγάρων. Τι περιμένουμε από τη μεγάλη κατανάλωση τσιγάρων ; Μα τί άλλο από καρκίνο των βρόγχων ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Συμβουλή δευτερη : Να καταναλώνετε πολλά οινοπνευματώδη ποτά κάθε μέρα. Προσοχή όμως. Όταν μιλάμε εδώ για ποτά, δεν εννοούμε ούτε τη μπύρα ούτε το κρασί. Η μπύρα περιέχει οινόπνευμα σε αναλογία τρία έως πέντε τοις εκατό, το κρασί δέκα μέχρι δώδεκα τοις εκατό, δεν πρόκειται να δούμε χαϊρι με τόσο χαμηλές ποσότητες οινοπνεύματος. Ανάγκη πάσα να χρησιμοποιείτε αληθινά ποτά, όχι μαϊμούδες. Αυτά που έχω να σας συστήσω, είναι το ουϊσκι, η βότκα, το ρούμι και όλα τα περιέχοντα από σαράντα τοις εκατό οινόπνευμα και πάνω. Πάντως εφιστώ την προσοχή σας και επί ενός ακόμα ζητήματος. Να πίνετε μεγάλες ποσότητες από αυτά τα ποτά, τουλάχιστον μισό λίτρο, αν μπορείτε και δύο, όσο γίνεται περισσότερο δηλαδή. Μόνο έτσι θα καταφέρετε να καταστρέψετε γρήγορα το συκώτι σας, με
μικρότερες ποσότητες θα τυρρανηθείτε επί μακρό διάστημα.
Συμβουλή τρίτη : Να τρώτε πολύ κόκκινο κρέας, κάθε μέρα και δυό φορές τη μέρα. Ξέρω ότι θα βαρεθείτε γρήγορα την ίδια τροφή καθημερινώς. Όμως, μπορείτε να μαγειρέψετε το κρέας σας με πάρα πολλούς τρόπους, ο Τσελεμεντές τους έχει όλους. Να τρώτε
επίσης πολλά τρόφιμα πλούσια σε ζωϊκό λίπος, θα σας κάνει πολύ καλό. Προτιμάτε πάντα τα τηγανητά, έχουν πάρα πολύ μεγάλη νοστιμιά και προκαλούν και πολλές βλάβες που δεν χρειάζεται να τις απαριθμήσω. Τρώτε πολλά αυγά. Να θυμάστε τί αποτέλεσμα είχαν τα αυγά σε μιά περίπτωση στη διάρκεια της Γαλλικής Επανάστασης. Ο μαρκήσιος Κοντορσέ, έφευγε μέσω Καλαί προς την Αγγλία για να γλυτώσει από τους επαναστάτες, τους ξέρετε, αυτούς που σε ανέβαζαν σε μιά εξέδρα στημένη στην πλατεία Γκρεβ στο Παρίσι, και εκεί, με ένα κοφτερό μαχαίρι που έπεφτε από ψηλά, σου κόβαν το λαιμό σαν να ήταν τυρί. Ολες τις προφυλάξεις τις είχε πάρει ο μαρκήσιος για να μην τον αναγνωρίσει κανένας, ήταν καλά μεταμφιεσμένος. Κοντά στο Καλαί, μπήκε σε μιά ταβέρνα να φάει. Παράγγειλε ομελέττα. Όταν τον ρώτησε ο κάπελας, πόσα αυγά να βάλει στην ομελέττα, ζήτησε να βάλουν οκτώ. Αλλά ομελέττες με τόσο πολλά αυγά, έτρωγαν μόνο οι αριστοκράτες, έτσι τον υποψιάστηκαν, τον αναγνώρισαν και τον οδήγησαν πίσω στο Παρίσι και στη διαβόητη πλατεία Γκρεβ, όπου τα καθάρματα οι Παρισινοί πήγαιναν να δούν το θέαμα, κι όταν έπεφτε ένα κεφάλι μέσα στο καλάθι, αυτοί χειροκροτούσαν σαν να είχε βάλει γκολ η ομάδα τους, οι τιποτένιοι. Είδατε τα αποτελέσματα που φέρνουν τα πολλά αυγά, να μην το ξεχάσετε αυτό.
Συμβουλή τέταρτη : Εχετε αυτοκίνητο. Λοιπόν, θα κινείσθαι μόνο με αυτό. Και όταν λέω να κινείσθαι, εννοώ ότι δεν θα πηγαίνετε πουθενά με τα πόδια. Ακόμα κι αν πρόκειται να πάτε στο περίπτερο να πάρετε τα τρία ή τέσσερα πακέτα τσιγάρα και το περίπτερο απέχει ογδόντα μέτρα από το σπίτι σας, πάλι με το αυτοκίνητο πρέπει να πηγαίνετε. Θα σας έλεγα να κινείσθαι και μέσα στο σπίτι σας πάνω σε καρροτσάκι ηλεκτροκίνητο, σαν κι αυτά που μεταχειρίζονται οι ανάπηροι, αλλά καταλαβαίνω ότι κίνηση με αυτό το μέσο μέσα στο σπίτι είναι από δύσκολη μέχρι αδύνατη. Το αφήνουμε λοιπόν.
Συμβουλή Πέμπτη : Αν μένετε σε σπίτι που έχει σκάλες, θα πρέπει να μετακομίσετε αμέσως σε πολυκατοικία που έχει μεν σκάλες, έχει όμως και ασσανσέρ. Δεν θα ανεβαίνετε ποτέ με τα πόδια στο διαμέρισμά σας. Και όχι μόνο αυτό. Και στην κάθοδο θα χρησιμοποιείτε μόνο το ασσανσέρ. Αυτό θα σας απαλλάξει και από τον κίνδυνο να πέσετε στη σκάλα και να σπάσετε κανένα πόδι ή χέρι.
Συμβουλή έκτη : Τρώτε πολύ. Μιά μερίδα είναι πάντοτε ανεπαρκής,
δεν προσφέρει την απαραίτητη ποσότητα θερμίδων, ενώ πρέπει να αποκτήσετε πολλά κιλά. Θεωρώ ότι θα ξεκινήσετε με στόχο τα εκατόν τριάντα κιλά, και στη διαδρομή θα προσπαθήσετε να φτάσετε τα εκατόν πενήντα. Αυτή η αύξηση του βάρους, εκτός του ότι θα σας προσδώσει μιά όψη αρχοντική, θα σας φανεί και πολλαπλώς χρήσιμη, το υψηλό βάρος βλάπτει εξαιρετικά στην υγεία, κι αυτό ακριβώς είναι που επιδιώκουμε. Επί πλέον, αν σας λείψουν ποτέ χρήματα, θα μπορέσετε να πάτε στην Ιαπωνία, όπου θα επιδοθήτε στο αγαπημένο στυλ πάλης των Γιαπωνέζων, το Σούμο, το οποίο θα σας αποφέρει πολλά χρήματα,
με τα οποία θα μπορέσετε να αγοράζετε περισσότερες τροφές που θα σας κάνουν να κερδίσετε ακόμη περισσότερα κιλά. Και με όλα αυτά που είπαμε δεν πρόκειται να αστοχήσετε στο στόχο σας.
Αν παρ΄όλα αυτά, καταφέρετε να πιάσετε τα πενήντα χρόνια, είναι ευκαιρία να περάσετε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίννες, θα πρόκειτα για σπανιώτατο κατόρθωμα. Και επί πλέον, να περάσετε και να με φτύσετε κατάμουτρα μπροστά σε μεγάλη συγκέντρωση κόσμου.
Μιά τέτοια αποτυχία χρειάζεται ένα καλό φτύσιμο, αν και δεν πολυπιστεύω ότι μπορείτε να καταφέρετε το ακατόρθωτο.
Και εδώ που τα λέμε, όσα χρόνια και να ζήσει ο άνθρωπος, ξέρουμε ότι δεν είναι αθάνατος. Τι πενήντα, τι εξήντα, τι εβδομήντα και τι εκατό. Και ποιός ξέρει, μπορεί να πάθεις Αλτζχάϊμερ και να μην ξέρεις τι σου γίνεται, να γίνεις ένα είδος φυτού που θα σε συχαίνονται όσοι σε βλέπουν αλλά και όσοι θα σε ακούουν, γιατί θα ξεστομίζεις του κόσμου τις σαχλαμάρες. Όλα αυτά θα τα αποφύγετε, εφ΄ όσον τηρήσετε ευλαβικά και χωρίς καμμιά παρεκτροπή τις συμβουλές που σας έχω δώσει.